office办公软件入门基础教程我们介绍了如何在word2007里快速插入【日期和时间】，该方法使用快捷键来插入，但插入的【日期和时间】是会自动更新的，即每次打开该文档，里面的日期和时间会更新到和系统当前的时间一样。
在【插入】菜单中打开【日期和时间】，在对话框中有【自动更新】这个选项，这样就更容易明白理解了。
如果用户不需要日期和时间的自动更新，可以单击时间和日期处，按下Ctrl+F11组合键，这样就可以锁定时间和日期了。还有一种一劳永逸的方法，就是按下Ctrl+Shift+F9组合键使时间和日期变为正常的文本，自然就不会自动更新了。 详细见下图：
